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夏到来!薄着の季節も怖くない。今からでも間に合う、駆け込みダイエット

夏はもう目前に来ています。ノースリーブやショートパンツ、水着を着る心と身体の準備はできていますか? 薄着の季節は、ボディラインをごまかしにくくなるもの。 だからこそ「ダイエットをしなきゃ!」という気持ちが加速し、痩せるチャンスでもあります。 今回は、いよいよ焦り出したこの時期からでもできるダイエット方法やポイントをまとめていきます。 1日でも早く理想のボディを手に入れるために、実践していきましょう […]

こんなにあるの!?ダイエット中にしてはいけない5つの事

ダイエット中にやってはいけないことがあるのを知っていますか? 日常でやっていることが、実はダイエットにも健康にも良くなかった!そんなことは結構あるんです。 今回は、ダイエット中にとくに気を付けてほしい5つのことを紹介します。 1.睡眠不足 ダイエット中の睡眠不足は、美容面と健康面において絶対にやってはいけないことです。 美容面 ・血流が滞りやすくなり、クマや肌がくすみやすくなる ・男性ホルモンの分 […]

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