ファイトケミカル

食事・レシピ

ファイトケミカルスープでダイエット!レシピ、アレンジ、ダイエット方法など一挙公開!

ファイトケミカルスープは、高い栄養価があり、スーパーで売っている野菜で作ることもできます。冷凍保存も可能なので、忙しい毎日を送る女性にもぴったり。そんな、ヘルシーなスープをダイエットにも上手に取り入れてみましょう。
健康・生活習慣

ファイトケミカルの特徴を知ってダイエットに役立てよう!第7の栄養素「ファイトケミカル」とは?

美容や健康関連の情報誌でも目にすることが多い、イソフラボン、リコピン、カテキン等の成分。これらは全て「ファイトケミカル」と呼ばれる第7の栄養素です。今回は、そんな、ファイトケミカルについて紹介します。