サプリメント

酵素・置き換え

酵素のコトどれくらい知っている?!美しく痩せるために知っておきたい酵素の知識

酵素ドリンク、酵素サプリメントなど、美容面でも最近よく見かける「酵素」。酵素ダイエットをするなら、酵素がどのように私たちの体に働きかけるのかを知ることが、ダイエットの方向性や商品を選ぶ時の基準にもなります。
健康・生活習慣

ファイトケミカルの特徴を知ってダイエットに役立てよう!第7の栄養素「ファイトケミカル」とは?

美容や健康関連の情報誌でも目にすることが多い、イソフラボン、リコピン、カテキン等の成分。これらは全て「ファイトケミカル」と呼ばれる第7の栄養素です。今回は、そんな、ファイトケミカルについて紹介します。
健康・生活習慣

こんなにあるの!?ダイエット中にしてはいけない5つの事

ダイエットしても痩せない!そんな方はダイエット中に「やってはいけないこと」をしている可能性があります。食事制限したのに体重が減らない・・・リバウンドしてしまった・・・そんな失敗をしないためにもチェックしてみてください。