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ウォーキング

どんなに頑張っても痩せないのは、血液型が原因かも?!血液型別「痩せやすい食材」と「痩せにくい食材」リスト

日本で血液型といえば「性格診断」をイメージすることが多いですが、欧米では「体質」の指標として考えられています。これはダイエットにも非常に関係していて、今までダイエットをしてきたのに痩せなかったのは、もしかしたら血液型に原因があるのかもしれません。 そして、血液型にマッチした食生活やエクササイズなを取り入れることが、美容や健康に影響を与えるともいわれています。今回は、血液型別のダイエットについて紹介 […]

今度こそダイエットを成功させよう!ダイエット失敗の7つの原因と対策

「ダイエットを何度も繰り返してしまう・・・」と、頭を抱える女性も多いようです。 失敗の原因をたどると、 ・ダイエットを始める前に原因がある場合 ・ダイエット中に原因がある場合 に分かれてきます。 ダイエットは失敗を繰り返すと身体への負担になり、痩せにくい体質になってしまいます。 そこで、今回はダイエット失敗の理由と成功への対策を紹介します。 今度こそダイエットを成功させましょう! ダイエットをはじ […]

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